Gimnasio

Gimnasio

Para facilitar el buen funcionamiento y salvaguardar la seguridad y el bien común, se debe:

Consideraciones Generales:

• Tener una adecuada INDUMENTARIA y calzado deportivo.
• Permanecer VESTIDO en todo momento.
• Utilizar TOALLA durante el entrenamiento, además de proceder a dejar en perfecto estado de uso los bancos y máquinas al acabar el ejercicio.
• Hacer un uso correcto del MATERIAL y EQUIPAMIENTO, así como de las instalaciones, estando expresamente prohibido arrojar las mancuernas, pesas o discos al suelo. Cualquier deterioro por un uso inadecuado de los mismos será abonado por la persona que lo haya ocasionado.
• Procure HIDRATARSE durante la sesión de entrenamiento
• ADECUE el tipo de ejercicio e intensidad a su actual condición física.

No está permitido:

• Sacar MATERIAL de la sala.
• COMER en las instalaciones.
• FUMAR, el consumo de drogas ilegales o sustancias dopantes en todas las instalaciones.
• Usar las instalaciones en estado de embriaguez o bajo los efectos de cualquier sustancia estupefaciente.
• Cualquier actitud antihigiénica o indecorosa.
• Comportamientos que impliquen PELIGROSIDAD para la integridad física de los demás usuarios y para uno mismo.

Es obligatorio:

• Ser MAYOR DE EDAD (+18 años)
• RECOGER y ORDENAR el material utilizado al finalizar el ejercicio.
• Mantener LIMPAS las instalaciones y sus elementos auxiliares.

Sauna

Para facilitar el buen funcionamiento y salvaguardar la seguridad y el bien común, se debe avisar en la recepción del Hotel Conde Duque Bilbao al menos 45 minutos antes de su uso. Tiempo máximo de uso por sesión 30 minutos. En caso de notar alguna anomalía, abandone la sauna.

Consideraciones Generales:

• El uso de calzado de calle en la cabina y zona de ducha.
• La utilización de aparatos eléctricos en el recinto.
• Teñirse, depilarse, afeitarse, etc.

No está permitido:

• El uso de calzado de calle en la cabina y zona de ducha.
• La utilización de aparatos eléctricos en el recinto.
• Teñirse, depilarse, afeitarse, etc.

Es Obligatorio:

• El uso de TOALLA en cabina para sentarse o tumbarse.
• Utilizar TRAJE DE BAÑO y CALZADO ADECUADO

No se aconseja su uso en personas que sufren hipertensión, insuficiencia venosa, problemas cardíacos y enfermedades cardiovasculares y queda prohibido a mujeres embarazadas.